Congestionamentos diários? A Habilitar te ajuda a lidar com isto! Conheça nossas dicas
Atualmente, o mercado automobilístico brasileiro está em franca expansão. O Brasil possui 65,8 milhões de veículos de todos os tipos em circulação. Os dados foram divulgados em 2018 pelo Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação (IBPT).
Esse crescimento também é constatado no segmento de carros adaptados para Pessoas com Deficiência (PCD). Para se ter uma ideia, de acordo com a Associação Nacional dos Fabricantes de Veículos Automotores (Anfavea), a produção e licenciamento de veículos para PCDs aumentou 15% só no primeiro semestre de 2018.
Com tantos veículos nas ruas, é óbvio que um dos grandes problemas do dia a dia do brasileiro são os congestionamentos no trânsito. Esse fenômeno da falta de mobilidade urbana é bem comum e a Grande Vitória também sofre nos horários de pico.
Em consequência, as pessoas perdem um tempo precioso presas nos seus veículos tanto na ida quanto na volta para casa. Diante dessa realidade, a HABILITAR preparou uma série de dicas para você aproveitar o período que fica parado esperando o trânsito evoluir.
Manutenção em dia
Os congestionamentos exigem muito dos motores dos carros. Por isso, se você utiliza o seu veículo frequentemente nesse tipo de situação, é bom deixar a revisão sempre em dia. Respeite as datas estabelecidas pelas assistências técnicas autorizadas e faça todos os reparos indicados por eles. Cuide para que o seu carro esteja sempre impecável e não te deixe na mão nos momentos mais delicados.
Evite o stress
Não sofra no trânsito e não deixe que o desgaste sofrido nesta etapa do dia reflita nos seus afazeres e relacionamentos. Se você sabe que enfrentar o engarrafamento será inevitável, prepare o seu psicológico. O stress causa aumento dos batimentos cardíacos, dores de cabeça, gastrite nervosa e a pressão arterial vai subir.
Pra quê buzinar?
Buzinar não fará com que todos os carros saiam da frente. Pelo contrário, se buzinar, logo, logo, outro também vai começar e a confusão ficará ainda maior. Evite mais um tipo desnecessário de stress.
Foque na sua respiração
Se a ansiedade bater, a raiva apertar e você não puder sair do lugar, preste atenção na sua respiração. Concentre-se e respire profundamente. Você proporcionará um relaxamento momentâneo ao corpo e o cérebro trabalhará com mais tranquilidade.
Evite a hora do rush
A regra é clara. Se você puder, não pense duas vezes, fuja da hora do rush. Aproveite para estudar, marcar um happy hour com os amigos ou ir ao cinema. Modifique o seu horário de trabalho para sair depois, é melhor ainda. O ganho em qualidade de vida será enorme.
Dê carona para amigos e familiares
Uma das boas alternativas para amenizar o stress dos congestionamentos é dividir o carro com mais pessoas. Ganha todo mundo! Aproveite o tempo para jogar conversa fora e falar sobre temas que não envolvam trânsito, carros e engarrafamentos. O tempo parado passa bem mais rápido.
Aproveite para estudar
Outro excelente aliado para passar o tempo são os áudio-books e os podcasts. Aproveite para estudar. Aumente o seu grau de informação, estude ou simplesmente se divirta. Opções não faltam.
Ligue o som e veja a cidade
Se não quiser conversar e nem ler, uma excelente opção é escutar música. Aproveite para observar a cidade em que vive. Preste atenção nos detalhes que nem sempre valorizamos devido a correria do nosso dia a dia. Tente desligar a sua mente com o seu som predileto e relaxe.
O que não pode
Sabemos que a tentação é enorme mas, se estiver dirigindo, evite os smartphones, tablets e videogames portáteis. Os aparelhos eletrônicos demandam muita atenção e não devem ser utilizados pelo condutor mesmo parado em um engarrafamento. Sem contar que, se o guarda ver a utilização, vai te multar e quem sofrerá é o bolso.
Siga as dicas e torne o período preso nos engarrafamentos em ações que revertam positivamente para você.
Combata o stress e não deixe que os reflexos de horas parado no trânsito respinguem no seu dia a dia e nos seus relacionamentos.
Venha para a HABILITAR
A HABILITAR tem especial interesse por este segmento. Por isso, também daremos dicas para aumentar a qualidade de vida para quem é PCD e tambémpara quem não é, quando o assunto for o trânsito.
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Referências
Detran-RS - 4 Rodas - Porto Seguro - Ponto RH - Terra Saúde - Doutor Multas -